材料：燕麥、枸杞少許、紅棗三顆、各式堅果、肉桂粉、黑糖
作法：
1.燕麥一杯、少許枸杞、三顆紅棗分開用熱水泡軟
2.堅果壓碎、紅棗切小丁備用
3.半杯燕麥用果汁機打碎，與另半杯混合
4.加入泡好枸杞與切丁紅棗蒸25分鐘
5.灑上堅果再蒸10分鐘後，放涼即可