材料：隔夜飯、花椰菜、毛豆、紅蘿蔔、蝦仁、起司粉、鹽巴、番茄醬
做法：
1.將隔夜飯先炒過
2.加入花椰菜、毛豆、紅蘿蔔、蝦仁等配料
3.撒上些許鹽巴、起司粉、番茄醬再拌炒一下
4.全部盛起放入烤盤裡
5.撒上起司進入烤箱烤10分鐘就完成