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11 八月 2011 
火災－虛驚一場
前天下午我們住的大樓火警鈴突然響了，當時是先懷疑是不是測試，過了兩分鐘鈴聲還一直持續著，我們就決定抓著貓，穿好衣服先下樓；沒想到一開門立刻聞到燒焦味，隨即聽到消防車由遠而近開來的聲音，原來是真的失火了! ……Read More
Vancouver Convention Center – Digital Orca
上禮拜親戚從多倫多來溫哥華玩，所以介紹他們去附近一家我們很常光顧的壽司店，肥肥的生魚片加上美味壽司，飽餐一頓之後，就到市區去走走；溫哥華市區 ……Read More
Hiking up Grouse mountain
溫哥華跟多倫多最大的不同，應該就是有這些美麗的山與海，所以這裡有很多喜愛戶外活動的人，常常會去露營、滑雪、登山等等；從我們目前租的公寓客廳望出去就是山景，可以看到Grouse mountain ……Read More
家庭號牙線
上上個月刷牙的時候牙齒會痛，告訴我家大象之後，每天都被逼問，到底什麼時候要預約去看牙醫；我一向很不愛看牙醫 ……Read More
肌肉燃燒
在我還沒變胖之前，我老公就不斷鼓勵我要運動，那時候曾經跟著他做過伏地挺身(Push-up)，做完之後我的手臂就痠到讓我受不了，從那時候起我對肌力運動就興趣缺缺，其實是因為我不覺得我需要 ……Read More
楓葉卡
昨天到移民局指定的大樓去做資料核對之後，確定我可以拿到楓葉卡了，在兩年的資料往返寄送之後，終於 ……Read More
瘦身Part-I
2007年的某一天我心血來潮，找了許多資料跟書籍學做蛋糕，然後還跟我老公兩人把自己做出來的蛋糕全部吃下肚，於是一年過後，發現留下了減不掉的13KG肥肉在身上 ……Read More
My Shop
上個月很忙碌，因為我的ETSY SHOP 開賣了，從完全不懂ETSY，到現在慢慢知道大概的互動方式，我一邊把做出來的作品放上去賣，一邊也慢慢學會怎麼做一個好看的Treasury，同時也見識到更多與眾不同的手作品 ……Read More
Glycemic Index
升糖指數（Glycemic index，簡稱GI），又譯糖生成指數，用於衡量糖類對血糖量的影響。在消化過程中迅速分解並且將葡萄糖迅速釋放 ……Read More
書-來一客古代巨象
<以下轉載於好讀網站>作者以生動有趣的筆法，為我們介紹各類營養素與未知症候群（Syndrome X）之間的關係，其中著墨最深的是傳統的低脂、高碳水化合物飲食方式造成胰島素抗性，進而產生近代文明病的過程，觀點新穎具啟發性。作者也以基因演化 ……Read More
Book-The 4-Hour Body
我從今年3月28日到今天6月25日瘦了5.1公斤就是照這本書上的飲食法 ……Read More
醫師娘14天減肥食譜
醫師娘減肥餐塑身食譜
若身體內重金屬多的人請於中餐與晚餐之間請吃一小碗的水煮洋蔥，可沾醬油。
第 1天 早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡（沒加糖與奶精之咖啡）午餐 ……Read More
鑰匙夾 Key Case
一直很想試試"布"之外的材質，於是用水洗牛皮紙試做了幾天，發現這個材質蠻不錯的，可以車縫、可以整燙、可以水洗200次以上 ……Read More
Luggage Tag
等了許久的水洗牛皮紙終於收到了，試做了之後發現，它跟紙的性質比較像，既然是紙那應該可以放進去印表機吧!? ……Read More
Grouse mountain
上個月看了幾戶不同格局與景色的公寓之後，我們決定租可以看山看城市夜景的這戶，一開始每天看著窗外的風景，覺得很新鮮，慢慢習慣之後發現，遠方的山會隨著氣候，有很不一樣的變化，有時候霧大會是一片模糊 ……Read More
追逐鳥的樂趣
自從搬來這個十五樓的公寓之後，Kirin每天的工作就是躲在電視櫃旁，等待窗外的小鳥來吃我們特地準備的飼料，然後趁著小鳥們忘我的大快朵頤時，快速衝去窗戶旁嚇跑牠們，就這樣每天上演這場追逐小鳥的戲碼，我想跟多倫多的公寓比起來，這裡視野、氣候跟環境都好很多 ……Read More
